Dance Health

Dance Informa snakker med Lara Heimann om yogametoden hennes, LYT Yoga, og hvorfor øvelsen kan være gunstig for dansere.

Dance Informa gir råd om hvordan du kan endre bevegelsen din, kan øke din følelsesmessige motstandskraft og velvære.

Mary Callahan og tre av hennes jevnaldrende deler sine personlige historier om å overvinne og bekjempe motgang, skade, sykdom og depresjon som dansere.

Sommerdans: Dance Informa tilbyr noen forslag til å slå sommervarmen ved å holde seg kjølig, holde seg hydrert og være god mot kroppen din.

Dance Informa ser på den økende populariteten til vegansk kosthold og om det er et trygt valg for dansere og idrettsutøvere.

Dance Informa snakker med noen av medlemmene i Broadway Dance Center om mulige ikke-fysiske dansemål for 2020.

Dance Informas første del av serien vår Overvinne hindringer; Finding Fulfillment, med Kathryn Morgan og Maggie Kudirka.

Dance Informa snakker med 10 av verdens mest aktive eksperter på dansemedisin og vitenskap for å få råd om hva de ønsker at dansere vil eller ikke vil gjøre.

Prøv noen av disse raske og enkle lunsjideene til skolen for å holde deg frisk og energisk på skolen eller i dansestudioet.

Dance Informa tilbyr noen sølvforinger som COVID-19 kan ha ført til danseverdenen, inkludert kreative samarbeid, gratis klasser og mer.

Dance Informa tilbyr noen takeaways for dansere fra en sportsernæringskonferanse av Academy of Nutrition and Dietetics.

Dance Dietitian Emily C. Harrison dykker ned i en verden av ernæringsstenger og finner den rette for din danseplan.

Mange dansere skjønner ikke at de har tilgang til atletiske trenere, som er helsepersonell som spesialiserer seg i undervisning i skadeforebygging.

Dance Informa hjelper deg å skjemme bort og ta vare på føttene dine med forslag, inkludert selvmassasje, stoffvalg og hudpleie.

Dance Informa snakker med medisinske fagfolk og dansere om fenomenet 'post-show blues', som ser ut til å påvirke mange artister.

Dance Informa fremhever fem supermatvarer som er bra for dansere å innlemme i kostholdet for å optimalisere ytelsen.