Leslie Scott med studentdansere. Foto med tillatelse fra YPAD. Dansere er beryktede for sin drivkraft, utholdenhet og perfeksjonisme. Mens noen fokuserer disse tendensene på dans, lar mange andre det blø inn i alle aspekter av deres liv. Med ungdom inkluderer det i stor grad akademikere, fritidsfag, deres utseende og deres sosiale liv. Å balansere livet kan være ekstremt vanskelig for dansere i alle aldre, men ungdommen kan ha en enda vanskeligere tid med det på grunn av deres stadig utviklende hjerne og andre utviklingsmessige utfordringer.
en verden av dans
Leslie Scott med studentdansere. Foto med tillatelse fra YPAD.
Her, Dance Informasnakker med grunnlegger og direktør for den ideelle organisasjonen Youth Protection talsmenn i dans (YPAD) Leslie Scott og YPAD Advisory Panel Member Katie Gatlin for å lære mer om dette problemet.
Gatlin, også en tidligere studioeier, dansepedagog og psykisk terapeut, delte sin tro på at det er viktig å se på dette fra danserens perspektiv. 'I ungdomsårene prøver du å finne identiteten din, og det er økt bevissthet om hvordan andre oppfatter deg,' forklarer hun.
Alt dette skjer før full utvikling av prefrontal cortex, området av hjernen som regulerer impulskontroll og beslutningstaking. Samtidig kan forhøyede hormoner løpe voldsomt. Små ting kan føles utrolig viktige og føre til intense reaksjoner.
Gatlin beskriver hvordan det for unge dansere, midt i alt dette, er en følelse av å bli trukket i mange forskjellige retninger. Det er trekk mot studiofamilien, spesielt hvis unge dansere har vært der fra ung alder. Det er ofte et konkurrerende trekk mot ting som utmerkede akademikere (for eksempel AP- og IB-klasser), friidrett, skolebasert scenekunst og andre utenomfaglige elementer.
Gatlin påpeker også hvordan et vanskelig element kan være hvordan disse aktivitetene ofte kan føre til sterkere applikasjoner og / eller stipendpriser - ofte ikke tilfellet med studiodans (rekreasjons- eller konkurransedyktig).
Foto med tillatelse fra Kate Gatlin.
Hun foreslår at studentene får et byrå ved å spørre dem hva de vil at dans skal være for dem. Dette gir et meningsfylt budskap om at de har evnen til å forme balansen mellom tingene de gjør i livet. Det hjelper dem også med å bygge grunnleggende problemløsningsferdigheter. 'Foreldre løser problemer for barna sine for ofte i våre dager,' sier Gatlin.
Scott diskuterer denne forskjellen mellom ytre trykk og interne drivere. En betydelig vanskelighetsgrad med sistnevnte kan være mangel på tid og mentalt rom vi har for refleksjon og lytting til indre visdom. Denne fulle planleggingen i livet sammen med sosiale medier kan føre til spesielt to farlige effekter. En, fordi sosiale medier “apper” er på omtrent alle våre mobiltelefoner - tilgjengelig når som helst - tenåringer kan se hva andre gjør mens de er på dans og føler seg utenfor.
Som en annen kan sosialisering komme til å bli stort sett digital . Med det ”mister vi øyekontakt, å være ansikt til ansikt, ting som er så viktige for å bygge empati,” forklarer Scott. Sosialisering kan selvfølgelig komme gjennom tiden i studio. Uavbrutt privat tid for deling på sensitive emner er imidlertid vanskelig å finne midt i undervisningen og øvelsen. Scott beskriver hvordan vårt digitale liv også gir utdannelse - ikke nødvendigvis de beste meldingene for tenåringer å motta, om og om igjen, slik de ofte gjør via enheter.
Leslie Scott veileder en gruppe tenåringer. Foto med tillatelse fra YPAD.
'Teknologiselskaper retter seg mot ungdom fordi de er et marked,' hevder Scott. 'Sosiale medier er ikke gode eller dårlige, men hvordan de brukes og påvirker oss kan være.' Tenåringer, og i sannhet alle mennesker, kan høste fordelene som teknologien gir mens de er oppmerksomme på at de som tilbyr det, kanskje ikke har vårt beste. Av dette, og mange andre grunner, foreslår Scott og Gatlin begge sosiale medier “renser”.
Dette kan være tider for tenåringer, så vel som lærere og foreldre, å stoppe opp, reflektere og høre den viktige indre stemmen tydeligere. Med den virkelig hørte kan vanskelige balanser som for skolen, skolelaterte aktiviteter, sosiale liv og dans skapes på sunnere og klokere måter. Scott legger til rette for disse tre dagers oppmerksomme sosiale mediefastene med YPAD Advisory Panel-medlem Tomi-Ann Roberts, Ph.D., professor og leder for psykologiavdelingen ved Colorado College.
stedsspesifikk dans
En annen løsning er at studioeiere og dansere har en dag når studentene ikke er i studio. Dette gir tid for dem å ivareta andre ansvarsområder og få kontakt med familie og venner, så vel som seg selv! Gatlin påpeker en tidsvanskelighet i den anbefalingen, det faktum at det aldri er nok tid til teknikk, øving og alt annet som må skje i studioplanene. Scott hevder at studioeiere kan synes det er økonomisk vanskelig å stenge studioet en dag i uken, men kan fortsatt gjøre en innsats for å legge vekt på tid med familie og venner utenfor studioet.
Uten å diskontere disse berettigede bekymringene som studioeiere og lærere måtte ha, kan kreativ planlegging tillate at de hardest arbeidende, studio-som-andre-hjem-danserne ikke er der en dag i uken. Det kan være en helgedag når lekene 'baby', småbarn og 'Kinderdance' kjører (når disse klassene pleier å fungere best for travle familier). Denne tankegangen med å ta en ukentlig hvile kan også få studentene til å være mer oppmerksomme på (eller til og med få bevissthet om) sin egen egenomsorg.
Leslie Scott ledende dansere. Foto med tillatelse fra YPAD.
For eksempel kan lærere og studenter også oppmuntre studentene til å gjøre noe bare for seg selv - ikke-danserelatert - på denne dagen, som en del av den selvomsorgen. Eller å gjøre noe danserelatert, men ikke å gjøre med teamet eller koreografien, for eksempel å lese om en kjent danser eller se et favoritt profesjonelt selskap opptre. De kan bli fanget opp i skolearbeidet, eller bare gå på film med vennen. 'Studioeiere og lærere har noen ganger problemer med å snakke med elevene om egenomsorg, fordi de sliter med det selv,' sier Gatlin.
Som et utgangspunkt for en slik samtale kan et praktisk punkt som kan være nyttig, så vel som ganske sant - å ha en fyldigere, rikere og mer dynamisk livserfaring gjøre en til en sterkere kunstner. En måte å gjøre denne ideen mer relatert og tiltalende for danselever, er å legge vekt på sammenhenger mellom dans og det studentene lærer på skolen.
michelle hule
Når de ser slike forbindelser, kan de også bli mer oppmerksomme på viktigheten av å balansere disse områdene i livet - og mer dyktige til å skape en slik balanse. Utfordringene her er enorme - men der det er en vilje, kan det være en bedre måte.
Av Kathryn Boland av Dance informerer.
anbefalt for deg
