Cardio Barre hever barren

Av Alex Little



For ti år siden lette jeg etter en treningsøkt, utenfor dansekurset, som hadde lite innvirkning, men som ville få meg i form. Jeg hørte om en ‘barre class’ nede i gaten. Det hørtes perfekt ut. Jeg lette etter noe som ville få pulsen opp og innlemme kondisjon uten påvirkning på leddene mine. Etter å ha hatt ankel- og ryggskader fra dansekarrieren, kunne jeg ikke løpe eller gjøre aerobic i lange perioder lenger. Skriv inn ‘Cardio Barre’. Ikke bare ble ønskelisten min sjekket, men den ville også innlemme danseteknikk jeg allerede forsto. Og det beste - det var morsomt.



Jeg satte meg sammen med grunnleggeren og eieren, den tidligere profesjonelle danseren Richard Giorla, etter klassen min for å spørre ham hvordan han startet Cardio Barre, hvor det passer inn i danseverdenen, og hvor han ser fremtiden.

Hva er bakgrunnen din?
Jeg begynte å danse sent. Jeg ble født og vokste opp i Philly. Jeg flyttet til New York City i 1982. Jeg så Flashdance og da jeg så breakdance-scenen, bestemte jeg meg for å flytte til New York og tenke 'uansett hvilken dans er, må jeg gjøre det'. Sju dager senere, 19 år gammel med fire dollar i lommen, flyttet jeg, møtte gutta på gaten og byttet gymnastikkferdighetene mine for deres breakdance-trekk. Men jeg visste at hvis jeg ville danse mainstream og tjene penger, måtte jeg være teknisk trent. Så jeg gikk til Steps on Broadway og fikk stipend i omtrent fem år fra 1984-1989. Jeg følte meg langt bak, begynte virkelig å trene 20 år gammel, men med fem klasser om dagen med ballett, jazz, tap - alt, ble jeg godt avrundet. Det ble min styrke - jeg var allsidig.

Hvordan kom du til slutt til L.A.
Jeg bestemte meg for å flytte til L.A. i 1989 for den kommersielle dansescenen som LA hadde å tilby. Jeg hadde mesteparten av min profesjonelle karriere her i Los Angeles med filmer, reklame og premiere og jobbet med de store navnene som Michael Jackson. Jeg hadde en fantastisk karriere som strakte seg over tolv år! Og så opplevde jeg en enorm skade som endte karrieren min på 37. Jeg var ikke forberedt på det. I to år var jeg uten arbeid, uten penger, og jeg ble ødelagt. Selvtilliten min begynte å stupe fordi jeg ikke kunne danse lenger.




min fisk Hilliker er Pointe

Fortell meg at Cardio Barre kommer til å komme ut av dette? ...
Vel, du vet at det å si ‘blomster vokser fra et mørkt øyeblikk?’ Vel, det gjorde de. Venninnen min Dana førte meg hit til dette stedet (av Cardio Barre) fordi de trengte en annen lærer for klassen de hadde, som var en barrebasert fitnessklasse. Jeg var desperat etter penger, men da måtte for øvrig eieren søke konkurs seks måneder senere. Ved tanken på at vi alle var ute av jobb, gikk det en lyspære i hodet på meg. Jeg så en fremtid for dette i livet mitt fordi jeg elsket konseptet - fitness på en ballettstang. Jeg måtte kjøpe virksomheten hennes! Jeg trodde på meg selv og visjonen min nok til å tigge og låne pengene til å kjøpe Studio City-lokasjonen vår i 2001. Med innflytelse fra klassen (som stammer fra Lottie Berks barmetoder) konstruerte jeg min egen fitnessklasse for ballett barre og varemerket den 'Cardio' Barre '.

Hva er Cardio Barre?
Cardio Barre er en treningsundervisning uten innvirkning, høy energi og en ballettstang. En morsom times trening rettet mot å oppnå en dansers kropp - en lang mager kropp. Jeg tror klassen min er i forkant når det gjelder å trene fordi du fortsatt kan svette og få cardio uten at føttene dine forlater gulvet! Ingen slag, spark og hopping. Jeg har innarbeidet min ballettkunnskap. Vi gjør pliés, tendus, battements, relevés og balanser på barren. Det er ingen annen treningsbarreklasse som inkluderer ballettteknikk på denne måten. Barren hjelper til med å isolere hver bevegelse og stabilisere kjernen. Jeg har også innlemmet min kunnskap om vekttrening for skulptur. Vi bruker et tellesystem som er forskjellig fra alle andre som holder oss balansert og tempoet, og vi har signaturnavn for våre trekk som spenner fra barrearbeid til vektarbeid og gulvarbeid. Det er en unik kombinasjonsklasse med kjernestyrke, motstandstrening, fleksibilitet og kardio som alle jobbes i en hel time. Ingen har noen gang opprettet en 'no impact, high energy' treningsklasse som jeg har. Klassen tilbyr konstant bevegelse som er både trygg og effektiv. Dette kommer til å endre måten vi trener over hele verden på!

Må du være danser for å prøve klassen din?
Nei. Det er skjønnheten i det! Det er så danservennlig, men for mainstream trenger du ikke være danser for å gjøre det. Vi har en tagline som sier 'få kroppen til danseren uten danserfaring'. Vi bruker teknikker som dansere bruker gjennom vanlig kondisjon. Alle kan føle seg som en ballerina eller danser når de drar herfra. Vi bruker ikke ordet ballett i annonseringen vår fordi det ikke er en ballettklasse. Men for de med ballettbakgrunn, vil det føles så nyttig.



Hvordan hjelper klassen din danseren? Jeg har sett mange andre profesjonelle dansere her inne, inkludert dansere fra Så du tror du kan danse, danse med stjernene , rollebesetningen av Glede , samt kjente verter, skuespillere og sangere.
Cardio Barre forbedrer danserens utholdenhet og kjernestyrke. I dansekurs gjør du en kombinasjon i grupper, og deretter stopper du og venter på din tur. Cardio Barre er høye representanter uten pauser. Det vil gjøre danseren ekstremt sterk og øke hans eller hennes fleksibilitet.

Er instruktørene dine også dansere som deg?
Ja, hver instruktør må ha hatt minst fire års klassisk ballettopplæring, slik at de kan demonstrere riktig teknikk og korrigere hver klient. Magien til programmet vårt ligger i instruktørene våre. De går gjennom et tre måneders kurs for ikke bare å lære programmet, men de blir også personlige motivatorer. De er praktiske og oppmuntrende for studentene.

Du nevnte noe om ‘verdensomspennende’. Ser du på franchising?
Ja! For tre år siden begynte vi å franchise på grunn av vår forretningsvekst, interesse og popularitet i Hollywood. Vi har nå seks steder i Sør-California, og det vil være ti om sommeren. Vi har franchiseråpninger over hele landet senere i år, så vi vil være nasjonale innen utgangen av 2011. Vi har allerede interesse fra utlandet. Cardio Barre er en flott forretningsmulighet for dansere etter at ‘dansekarrieren’ er avsluttet. Det er en fantastisk livslang karriere etter dans fordi det er dans og fitness som er innlemmet sammen, og de fleste dansere er interessert i å være i form. Bare tenk - du kan være eier og leder av et helsesenter i samfunnet som gjør noe du allerede elsker og forandrer liv mens du fortsetter lidenskapen din for dans og fitness.

For mer informasjon besøk www.cardiobarre.com eller e-post Richard Giorla på

anbefalt for deg

Populære Innlegg