Det er en trist realitet at spiseforstyrrelser hos dansere er vanlige nok til å ha blitt klisje.Dance Informadiskutert dette er i en siste artikkel , og fortsatte med innsikt i hvordan du kan gjenkjenne om du utvikler tankemønstre og atferd som er forløpere for spiseforstyrrelser. At selvbevissthet er utrolig viktig. Men hva om du ser disse tegnene hos en danser, student eller danser som er sønnen eller datteren din? Eller hvis en slik lidelse har utviklet seg til noe som er fullt diagnostiserbart?
På den ene siden vil ingen se kjære skade seg, eller se tilbake med anger og spør: 'Hva kunne jeg ha gjort?', Eller tenkte 'Hvis jeg bare hadde gjort det.' På den annen side vil vi også at de vi bryr oss om skal være i førersetet i sitt eget liv. Videre kan forverre symptomene å tvinge de med spiseforstyrrelser til å spise normalt eller bruke hyperovervåking (for eksempel å lytte på døren til badet med de som viser tegn på bulimi). Det er en delikat balanse å slå. Det er en grunn blant mange til at fagpersoner innen psykisk helse anser disse lidelsene som noen av de vanskeligste psykiske lidelsene å behandle. Les videre for tips om hvordan du kan finne en slik balanse.
sommerens dansefestivaler 2016
Ikke tving pause og lytt i stedet.
Dominique Percy, MA i ekspressive terapier: Dans / bevegelseterapi og servicekoordinator ved Crestwood Wellness and Recovery Center i Redding, California, forklarer,'JEG‘Vi har funnet ut at det å presse en person til å spise og fokusere på vekten deres gjør spiseforstyrrelsen og terapeutiske forsøk på å løse det verre.” En mer effektiv første reaksjon, sier hun, er et spørsmål: hvorfor? Hva får denne personen til å slutte å gi kroppen sin det den trenger for å holde seg sunn, prestere på sitt beste og trives generelt?
'Det jeg har lært er at en spiseforstyrrelse noen ganger kan knyttes til en person som bruker den for å få en følelse av kontroll i livet sitt,' sier Percy. '[Personen] føler en følelse av å miste eller ha mistet kontrollen i et eller annet aspekt av livet.' Hun beskriver hvordan oftest en vekt ikke er hva personen har et problem med, det er bare noe han / hun kan kontroll - gjennom hva han / hun spiser (eller ikke spiser), hvor mye han / hun trener, og atferd som å ta avføringsmidler og rensing.
Vekt blir dermed et verktøy for kontroll i møte med opplevd manglende kontroll i et annet livsområde. Percy legger til at spesielt for dansere kan dette være et konkurransedyktig miljø og stresset med ubarmhjertig å streve etter perfeksjon for mer og mer - et høyere sprang, renere svinger, som blir kastet i den drømmerollen. Noe nivå av konsistent selvmotivasjon er avgjørende for å leve et tilfredsstillende og vellykket liv som kunstner. Men som med alt annet, kan det være for mye av det gode. Å bringe denne oppmerksomme og nysgjerrige tankegangen til samspill med de som du mistenker at de utvikler en spiseforstyrrelse, kan bidra til å unngå forsvarsevne. Personen vil sannsynligvis føle seg hørt, sett og verdsatt, snarere enn mikrostyrt, kritisert og antagonisert.
Dette vil bidra til å holde samtalen åpen, og du lærer mer om hva personen har opplevd. Det er viktig å stoppe for å oppføre seg som personens terapeut hvis du ikke er en lisensiert mental helsepersonell. Umiddelbare familieforhold kan også gjøre ting klebrig og komplisert, og til og med hindre behandlingsprosessen. Men med riktig respekterte grenser, kan det du kan lære i disse samtalene, tillate deg å bidra til personens behandling gjennom det du kanskje kan dele med klinikere. Det kan også hjelpe deg med å ta viktige behandlingsbeslutninger, hvis det kan være din rolle, for eksempel om en person skal gå inn i et bestemt behandlingsprogram og hvilket.
kieran culkin høyde
Sett ballen i hans / hennes bane.
'Å styrke [folks] rett til å diktere deres livsvalg og gjøre deres velvære til sitt ansvar er en av de beste måtene å nærme seg problemet med en spiseforstyrrelse,' hevder Percy. Som et eksempel for å støtte denne troen, beskriver hun hvordan hun var der som støtte for en klient som nektet å spise. Percy forsøkte å hjelpe klienten med å 'senke stressfaktorene', sier hun, og lyttet til bekymringene hennes. En dag, tilsynelatende ut av det blå, bestemte klienten seg for å spise. Ernæring fra et medisinsk rør holdt henne i live til det punktet. Det var den dagen da hun - som bare hun kunne gjort - bestemte seg for å ta tilbake hvordan hun bidro til (eller frarøve seg selv, snarere) sitt eget velvære. Percy beskriver hvordan klienten har fått tilbake 20 pund.
Hvert tilfelle av en spiseforstyrrelse er unik, og den utvikler seg ikke alltid på den måten mot helbredelse. Men disse viktige sannhetene er konsistente. På en lignende måte kan det å refokusere mennesker på det de setter mest pris på føre til at de tar tilbake velvære. Igjen er ikke kraftfullhet nyttig - og kan faktisk være skadelig. Likevel, forsiktig og vennlig, mens du forblir åpen for å lytte og forstå, kan du hjelpe folk i disse tilfellene å huske hva som virkelig betyr noe for dem. Gjennom en slik samtale kan for eksempel en person komme til å huske hvor mye han / hun pleide å elske å danse fullstendig i timevis med klasser (som det kan hende at personen ikke ser ut til å ha energi lenger, etter å ha begynt å begrense spisen. eller binge og rense).
Det er også lurt å være forberedt med kunnskap og støttende ressurser. Les opp, så mye du kanskje kan, om disse lidelsene gjennom anerkjente kilder som The National Eating Disorders Association og Spiseforstyrrelser Håp . Når det gjelder å finne behandlingsprogrammer, '[kontakt] vedkommendes fylkes psykiatriske avdeling,' foreslår Percy. 'De burde ha ressurser i vedkommende.'
Det er en betydelig utfordring å se mennesker vi bryr oss om å utvikle tegn på en spiseforstyrrelse og reagere på måter som omdirigerer dem tilbake til sunnere tanker og atferd. Men det er ingen verdi vi kan legge på menneskelivet. Vi må derfor gjøre så godt vi kan, samtidig som vi husker våre egne behov. De som vi elsker, og som virkelig kan skade, trenger oss på vårt beste.
Av Kathryn Boland av Dance informerer.
anbefalt for deg
