Av Rain Francis.
Som en lidenskapelig ung dansestudent kan det være vanskelig å tenke seg et liv uten dans. Du har blitt fortalt uendelig hvor vanskelig det er å få en jobb, og du er forberedt på å møte mange tilbakeslag på reisen, men din tro på selve dansen er urokkelig. Du forestiller deg at du danser hver dag resten av dagene i en eller annen form. Så, uunngåelig, liv skjer.
Det er mange grunner til at du kan finne deg selv ikke dans. Dessverre for de fleste av oss er hovedårsaken at det ganske enkelt ikke er nok jobber. Du trenger bare å gå til en åpen audition for å bli påminnet om hvor mange dyktige dansere som konkurrerer om hvor få betalte stillinger. Eller kanskje du har vært ansatt, og nå er du skadet - en potensielt enda mer frustrerende virkelighet. Kanskje du har innsett at danselivet bare ikke er for deg, at du trenger en pause og en sjanse til å oppleve noe 'normalt'.
Så mens du ikke danser, gjør du det som de fleste ikke-arbeidende dansere gjør - du venter på bord, innleder et teater, underviser i dansekurs der du kan. Kanskje du går tilbake til å studere, bevæpner deg med komplementære ferdigheter som Pilates-instruksjon, eller noe helt nytt, for eksempel akademia. Eller kanskje du går off-piste og blir en byggmester, eller en slakter (mer om det snart).
For mange er det en velkommen forandring å la dans gå og få en jevn jobb. Plutselig har du faste timer som holder deg i kontakt med resten av samfunnet, du vet hvor din neste lønnsslipp kommer fra, og du har oppdaget konseptet med en betalt sykedag. I utgangspunktet begynner du å forstå hva resten av verden ser på å ha en ‘ekte’ jobb. Og kanskje du aldri vil gå tilbake til danselivet ditt.
Men hva om du gjør det? Hvis du ombestemmer deg, vil det hele være for sent? Tro det eller ei, det blir det sannsynligvis ikke. Her er beviset: to dansere som gjorde det tilbake fra den mørke siden.
Erynne Mulholland (på bordet) opptrer i ‘Whatever You Do, Don't Panic!’ Av Rain & Lucky Dance Theatre.
Erynnes historie
Etter endt utdanning fra New Zealand School of Dance danset den australske fødte Erynne Mulholland med Footnote, deretter med Raewyn Hill og Malia Johnston. Hun opptrådte også som perkusjonist på heltid med STRIKE. Da hun trengte forandring, flyttet hun til Auckland for å bli slakter. Som du gjør.
Hun fortsatte sin nye handel i Melbourne, Australia før hun ble resepsjonist i et forsikringsselskap. 'Jeg likte virkelig rutineforandringen, men savnet dansen da jeg hørte musikkstykker jeg elsket,' sier Erynne. 'Mannen min er komponist, så ofte danset jeg opp og ned i gangen mens han jobbet.'
Erynne innså hvor mye hun savnet å danse da hun begynte å danse på deltid med Rain & Lucky Dance Theatre. 'Det var som om jeg nettopp hadde hoppet ut av et fly, eller noe like spennende,' sier Erynne. 'Jeg visste at det var veldig gunstig for meg mentalt og fysisk å innlemme dans i livet mitt igjen.' Da Erynne snakket med Raewyn Hill, nå direktør for Dancenorth, ble overrasket over å bli tilbudt en stilling i selskapet. 'Jeg visste at hvis jeg ga bort muligheten, ville jeg sparke meg selv!'
Hun startet et program for å løpe for kondisjonstrening, hoppe for styrke i underbenet, Bikram yoga for fleksibilitet, lunges for lårstyrke og ballettklasser for generell styrke, koordinering og bevegelsesveier. Etter hvert fikk hun seg tilbake i tilstand for å gjøre overgangen tilbake til selskapslivet.
Erynne er nå godt inn i sitt første år med Dancenorth og elsker det. Hennes plan var bare å gå tilbake til dans på heltid i et år og gi det 'alt hun har igjen', men nå tror hun at hun vil henge litt lenger.
Cory Goei fra James Sewell Ballet. Foto med tillatelse fra Cory Goei.
Cory's Story
Cory Goei hadde en vellykket karriere med Grand Rapids Ballet, Dayton Ballet og Ballet Met før det utenkelige skjedde. Mens han opptrådte brakk han beinet. Jepp, på scenen.
Cory hadde gjort byggearbeider på siden mens han danset. Så, etter operasjonen, uten å kunne jobbe som danser, var bygningen 'det logiske valget.' Retningsendringen var en kjærkommen pause, han fant at han virkelig trengte den tiden borte fra studioet, og først savnet han ikke dansen i det hele tatt.
Snart nok fant Cory seg på litt undervisningsarbeid. Til slutt, med så mange tilbud som kom inn, gjorde han spranget fra en sikker jobb til en verden av frilansundervisning. 'Det var min overgang tilbake til danseverdenen,' sier han, 'et sprang av tro.'
Etter fire år uten dans, tok Cory et nytt sprang rett inn i en audition for James Sewell Ballet. Han ble sjokkert over at han senere ble tilbudt en jobb. «Jeg falt bokstavelig talt av stolen. Jeg kunne ikke tro det. Jeg spurte ham faktisk om han hadde ringt riktig person.
“Da jeg sluttet å danse, sluttet jeg virkelig å danse. Jeg hadde ikke engang gått på klasse på mange år. ” Å jobbe som byggmester hadde holdt Cory i form, og styrket ham på andre måter. 'Fleksibilitet var imidlertid rett ut av vinduet.'
Cory kom tilbake for å danse i en alder av 29 år. Han danser for tiden med James Sewell Ballet i Minneapolis og underviser på Blue Lake Fine Arts Camp om sommeren. Han sier, ”Jeg aner ikke hvor jeg vil være om fem år. Alt jeg vet er at jeg elsker dans og alt det følger med. ”
Du kan gjøre det!
Hvis du planlegger å komme tilbake til dans, er det viktigste å ta det sakte og legge gode grunnlag. Uansett alder, trenger du en strukturert og gradvis tilbakevending til formen, med fokus på å øke fleksibiliteten, styrken og kondisjonen din forsiktig. Du kan bli inspirert til å komme tilbake i det, men å være for gung-ho i begynnelsen kan føre til skade og sette deg tilbake.
Hvis du har klart å holde deg ganske aktiv, finner du kanskje ikke den fysiske siden av å gå tilbake til dans for tøff. Likevel, ta det med ro de første ukene eller månedene. Hvis ballett- eller jazzklasse er din greie, hold bena lave for det første, ikke arbeid til ditt maksimale valgdeltakelse, og arbeid deg gradvis opp til hopp. Beveg deg i et tempo som passer deg - du vil til og med foretrekke å gå på en ballettklasse for nybegynnere en stund, slik at du virkelig kan fokusere på teknikken din, men ikke blir fristet til å ta på deg for mye for raskt.
Hvis du ikke har vært spesielt aktiv, kan du begynne med enkle ting som rask gange, svømming eller milde yogatimer. Pilates er alltid nyttig for kjernestyrke, fleksibilitet og generell kondisjonering. Tenk på en økt med en fysio eller osteopat for å sjekke din generelle tilstand før du begynner, eller du vil kanskje bestille en økt med en treningsfysiolog for å utarbeide et strukturert program.
Vær snill mot kroppen din. Unn deg massasjer (til og med selvadministrerte) og vær oppmerksom på eventuelle niggles før de går ut av hånden. Invester i en skumrulle og skaff deg en tennisball for å ta vare på stramme muskler etter trening. Det er viktig å varme opp og kjøle av riktig - husk å aldri strekke når du er kald. Forsikre deg om at du fyller kroppen din godt, får nok søvn og er tilstrekkelig hydrert.
Forbered deg mentalt på at kroppen din har endret seg, spesielt hvis du er litt eldre eller hvis du har hatt en særlig lang pause. Men ikke se dette er som en begrensning omfavne det som en positiv endring i en ny retning, en mulighet til å lære en ny måte å bevege seg på.
Husk at tiden du ikke har danset, er tiden du har lært og vokst på andre måter. Å ha et liv utenfor dans er en sunn ting, som Erynne sier: 'Jeg vil understreke at alle dansere tar fri hvis du har lyst på en forandring.' På mange måter vil du faktisk kunne bringe mer til dansen din enn du kunne før.
Hvis målet ditt er å jobbe som danser igjen, begynn å ta kontakt med så mange mennesker du kan i bransjen. Gå til klasser, forestillinger og workshops, bli med i profesjonelle nettverk på Facebook, og når du føler deg i form, be om å ta kurs hos favorittbedriftene dine. Dansebransjen har aldri vært mer levende enn den er akkurat nå, hvis det å gå tilbake til dans er det du vil gjøre, gjør det!
'Kroppen din glemmer aldri,' sier Erynne. Og Cory er enig: 'Når du først er danser, er du alltid danser.' Enten du har som mål å bli profesjonell eller bare for å kunne ta daglig klasse, hvis du går inn med riktig tankesett og riktig forberedelse, vil danseverdenen ønske deg velkommen tilbake med åpne armer. Og la oss være ærlige: du har egentlig aldri forlatt det.
Foto (øverst): © Andriy Referenzlov | Dreamstime.com
sunget kang kone
anbefalt for deg
