Hvordan leve ut av kofferten: En guide til touring

dansere på tur

Mange unge dansere drømmer om å turnere med et selskap eller show. Du gjør det du elsker. Du får betalt for å reise. Det er en sjanse til å se verden med en gruppe mennesker du er i nærheten av (eller hvis du ikke er det, vil du være på slutten av den). Men ta det fra fagpersonene. Å leve livet fra kofferten din kan slite deg hvis du ikke er forberedt. Nedenfor er en samling råd fra ekte artister på veien. Dance Informa spurte dansere fra slike som Complexions Contemporary Ballet, the Finne Neverland nasjonal tur, Ailey II og andre for deres beste tur tips.



La oss begynne med hva vi skal pakke. Du vil etter all sannsynlighet ikke få så mye spillerom når det gjelder tillatte poser. Enten flyselskapet, turbussen eller din egen selskapssjef setter en størrelse eller vektgrense, vil du uansett ikke ha med deg bagasjen. Men hvis du er borte i flere uker eller måneder av gangen, kan det være vanskelig å vite hva du trenger. De åpenbare svarene kan pakkes først: danseklær, dansesko, hårsaker, scenesminke, oppvarming.



Victoria Santaguida fra Nimbus Dance Works tar opp et viktig poeng om hvor du skal pakke hva. 'Legg aldri dansesko eller kostymemateriell i bagasjen din, i tilfelle den går tapt.' Akkurat som passet ditt og verdisakene dine, går alle ting du trenger på eller til scenen. Du gjør ikke vil erstatte pointe skoene i siste øyeblikk i en by du ikke kjenner.

Maddie Parrish, som spiller Peter Pan i Finne Neverland nasjonal tur, sier, “Pakk grunnleggende farger for blanding og matching. Du trenger ikke mange klær annet enn øvingsklær og komfortable klær. ' I motsetning til pointe sko, er klær den typen ting du enkelt kan plukke opp underveis, om nødvendig. Skal du på en galla, innsamling eller middag? Allsidige brikker er din frelsende nåde. Ta med et par hæler eller kjolesko og noen smykker som du kan bruke til å pynte antrekket. Er du ikke sikker på været du er på vei til, eller pakker i flere sesonger? 'Pakkelag,' understreker Parrish, som for tiden er to måneder på en ni måneders tur.

Foruten klær, er det noen få bekvemmeligheter du vil ha underveis. Alexander Ellison fra Montréals samtidige dansekompani, Cas Public, lister hodetelefonene sine som et must-have. Ellison gledet seg over en flyplass i Nord-Canada og var glad for å ha dem under en reiseforsinkelse.



Den New York-baserte danseren og dansefotografen Chris Peddecord lærte å pakke en pakke med kort, og å alltid ha ibuprofen til stede under sine turer med Repertory Dance Theatre. Når du trenger en smertestillende, trenger du den med en gang. Og hvis du er i et fremmed land, er medisin det siste du vil kjøpe på et språk du ikke snakker. For de som er gamle nok til å nyte et glass vin, bemerker Peddecord også: 'Svært få hoteller har vinnøkler,' så det å ta med seg er nøkkel .

Kanskje viktigere enn hva du tar med, kan vanene du utvikler og praktiserer mens du er på tur ha stor innvirkning på den samlede opplevelsen. Å være borte fra hjemmet en så lang periode kan være vanskelig. Leonardo Brito fra Ailey II tar med seg en notatbok for å legge minnene og følelsene i. 'Det er en fin måte å holde minnene trygge på,' sier han. “På tur går du til så mange steder i løpet av veldig kort tid. Det fungerer også som et terapeutisk verktøy. ” Brito sørger for å lære litt om hvert sted han besøker, det være seg om mennesker, natur, mat, arkitektur eller hva som helst som er unikt for det området.

Parrish foreslår: “Vær forsettlig med å kommunisere med dine nærmeste. Ting kan bli opptatt, og å være langt borte i lang tid kan føre til at forhold noen ganger spruter ut, så sørg for at du skjærer ut tiden til å sjekke inn på folket ditt! ”



Santaguida legger til et praktisk poeng. 'Send en tekstmelding eller ring folk når du bruker WiFi.' Hvis du er i utlandet, og avhengig av telefonplanen din, kan det være dyrt å holde kontakten. Apper som WhatsApp, FaceTime og iMessage kan bidra til å holde deg tilkoblet og samtidig holde kostnadene nede.

Å utvikle en rutine som du kan opprettholde uansett hvor du er, er en god måte å gi deg en følelse av konsistens når dine sovearrangementer, hva du spiser, hvem du bruker tiden din med og din daglige timeplan ofte er utenfor hendene dine. Kryss-trening hjelper ikke bare med å holde kroppen i harmoni, men det kan også hjelpe deg å ta en time eller to av dagen i egne hender. Avhengig av intensiteten i ytelsesplanen din, hvilke klasser selskapet eller produksjonen tilbyr, og hva som forventes av dere hvert show, kan kroppen din trenge gjenopprettende bevegelse, intensiv trening i målområder eller oppmerksomhet til områder som ikke brukes slik som for å unngå muskelubalanse. Den gode nyheten er at du er omringet av profesjonelle trenere. Sjansen er stor for at du kan bytte massasje til en yogaleksjon fra en medarbeider. Trening som ikke krever maskiner er best, ettersom du aldri vet hva du har tilgang til.

Når du er logget på et show for flere måneder av gangen, kan utbrenthet være et stort problem. Å bruke tid på aktiviteter som ikke er danserelaterte kan bidra til å forhindre det. På den måten er hele dagen din (deretter uke, deretter måned, så hele kontrakten) ikke fokusert utelukkende på dans. Prøv å studere et nytt emne, øve på en ny ferdighet, eller ta med en bok du har ment å lese. Alt du kan hente og legge på farten. Det er viktig å ta en pause og delta i andre aktiviteter, akkurat som du ville (eller burde) når du danser hjemme.

Siste visdomsord går til Maxfield Haynes of Complexions. “Definitivt hold deg hydrert. Å reise tar mye ut av deg. ”

Av Holly LaRoche fra Dance informerer.

anbefalt for deg

Populære Innlegg