Sommeren er nesten over. Men ikke gråte ... fordi sommeren nærmer seg, betyr at dans er i ferd med å starte tilbake! Her gir Dance Informa deg ni måter å forberede deg på back-to-dance.
dinglederper alder
#1. Gjør tankene rett.
Gå ut av Pokemon Go-modus (jeg vet ... det er tøft), og begynn å mentalt forberede deg på lange netter på dans, lange helger i øvelse og lange netter etter dans med lekser.
# 2. Slapp av i tiden du har igjen.
Soak i solen nå, for om noen få uker kommer du til å være innendørs på skolen og på dans. Soak i denne nedetiden ved å ta lur mens du fremdeles kan, og ha sovende mens du ikke har en tidlig morgenalarm.
# 3. Start litt lett strekk.
Kom med en gruppe venner og ta en yogakurs, eller bare strekk deg hjemme hos noen i en sirkel mens du snakker om det kommende dansåret. Sørg for å lette tilbake i strekk, for ikke å trekke noe før dansen begynner.
# 4. Fullfør ditt akademiske sommerarbeid.
Alvor. Fullfør boken eller oppgaven, slik at du kan fokusere på dansekurs når det er på tide å komme tilbake til dansemodus. Og mens du er i gang ... les en dansebok, eller to, for å få litt inspirasjon fra profesjonelle.
# 5. Se gjennom fjorårets opp- og nedturer i tankene dine.
Dette er viktig. Du kan snakke med foreldrene dine, dine dansekamerater, eller bare tenke på det selv, men virkelig gjennomgå og tenke på forrige års forestillinger ... dine oppturer, nedturer, når du var på ditt beste og hvorfor, når du ikke var fokusert og hvorfor. Alle disse fakta vil være ledetråder for det kommende året, så du er mer forberedt på hva vanene dine er når det gjelder dansekurs og opptreden.
# 6. Ta nye hode- / kroppsskudd for året.
Hvem elsker ikke fotografering? Det trenger ikke være den dyreste fotografen, eller 100 redigerte bilder, men å ha et nytt hodeskudd i begynnelsen av hvert dansår er smart. Du kan trenge dem for å delta på stipend på en konkurranse / stevne, eller hvis du planlegger å sende deg inn for profesjonelt arbeid.
# 7. Sug inn råd og rettelser fra sommerintensivene dine.
lynsey bartilson scientologi
Ble du virkelig inspirert av en lærer på sommerintensiv? Hvordan kan du bruke det sommerintensive lærerne dine har sagt til deg hele året? Tenk på det, og skriv det ned slik at du husker det målet hele året.
# 8. Tenk på ernæring for året.
Snakk med moren din (eller pappa hvis han handler dagligvarer) om snacks som er sunne og mettende, og spør om du alltid kan ha de på lager i huset ditt. Prøv også ditt beste for å unngå hurtigmatstedene i nærheten av studioet ditt for en enkel middag. Pakk lunsj og middag om morgenen hvis du går rett for å danse fra skolen. Vær forberedt.
# 9. Lag et humørbrett.
Klipp ut magasinfotografier, skriv ut Dance Informa-artikler, skriv ut ord som inspirerer deg, og lag et dansestemningsbrett med inspirasjon for året. På den måten har du et søtt bilde å ta for et morsomt Instagram-innlegg, og hvis du noen gang trenger motivasjon i løpet av dansåret, trenger du bare å se på humørbrettet ditt!
Av Allison Gupton fra Dance informerer.
Foto (øverst): Dusty Button, hoveddanser ved Boston Ballet. Foto av Mitchell Button.
martini artnugan instagram
