Av Leah Gerstenlauer.
Dans er et kraftig stoff. I beste fall inspirerer det eventyrlystne mod og eufori, og driver kunstnere til å oppnå utrolige fysiske prestasjoner. Men hvert stoff har sin ulempe, og i dans er en enorm risiko skade - den uunngåelige oppdagelsen at uovervinnelighet bare er en myte.
natalie alyn lind one tree hill
Fem profesjonelle dansere fra hele landet delte nylig sine historier om skade med Dance Informa. Med karrieren tilbake på sporet er alle disse artistene mer bestemt enn noensinne på å holde seg sterke, trygge og sunne i en bransje lastet med press om å opptre.
Katastrofer og diagnoser
Noen ganger er en skade bare en skade - en isolert hendelse som kan endre løpet av en karriere. Marshall Ellis spilte en solisterolle i Orlando Ballets produksjon av Don Quixote da han traff bakken. “En MR viste en tåre i brusk på størrelse med et nikkel, som jeg fikk stamcelleoperasjon for å reparere. Som en mannlig danser som utfører så mange hopp og triks, kan ulykker skje. ”
Men for mange dansere er skade progressiv, som skyldes overarbeid, upassende trening eller genetiske egenskaper som kolliderer med de fysiske kravene til dans. Ashley Flaner fra California-baserte firma Post: Ballet hadde kjempet med smerter i korsryggen i årevis da hun bokstavelig talt ble gulvet av en kollisjon av ryggmargsforhold. “Under American Ballet Theatres sommerprogram var jeg på gulvet og strakte meg og noe snappet. Jeg kunne ikke bevege meg på en time. Legen fortalte meg at jeg hadde brutt L4 og L5, hadde en utbulende plate, hadde degenerativt platesyndrom ... Smertene var uutholdelige, fra hodet til hodet. '
Da Megan Johnson i New York City Ballet ble diagnostisert med en lignende tilstand - en utbulende plate mellom L5 og S1 - ble hun fortalt at hun sannsynligvis hadde jobbet med tilstanden siden hun begynte i NYCB over to år tidligere. “Spesialister tror det skjedde fordi jeg var overarbeidet mens jeg fortsatt vokste. Først besto symptomene mine hovedsakelig av tetthet og spenning nedover bena, men til slutt ble plateområdet så betent at jeg ikke kunne relevant. ”
Stephanie Wolf danser med balletter med en vri. Foto av Joseph Zummo.
Stephanie Wolfs karriere med Ballet Nouveau Colorado hadde knapt startet da et hardt revet hoftebånd og en spiralbrudd i høyre lårbein sendte henne til sidelinjen. «Jeg danset på et brukket bein i nesten en måned. En lørdag før et show gjorde vi en gjennomkjøring, og partneren min måtte hente meg fra bakken fordi jeg ikke orket. Spesialisten min sa at hvis jeg hadde prestert, ville jeg sannsynligvis ha gått med en halte resten av livet. ”
Tidligere Miami City Ballet-medlem Maira Barriga kjempet også med en flerdimensjonal skade, der hele omfanget kom først etter flere år og utallige legebesøk. “Det startet med smerter og klikk i ankelen hver gang jeg gikk opp og ned på pointe. Til slutt var smertene [et symptom på betente sener og leddbånd] for intense til å maskere. Jeg dislokaliserte i utgangspunktet foten hver gang jeg gikk på pointe. ”
Den lange og svingete veien til utvinning
jazz sinclair foreldre
For alle fem danserne var utsiktene til å ta seg fri til å komme seg skremmende, spesielt gitt liten forsikring om når de kunne gjenoppta sitt normale liv. Megan var ute i 14 måneder, i løpet av den tiden prøvde hun å fokusere på alle mulige positive. 'Jeg søkte på Columbia University og tok en klasse, jeg tilbrakte mer tid med familie og venner ... og jeg møtte kjæresten min.' For sin behandling stolte hun på det spesialiserte teamet ved Westside Dance Physical Therapy, hvor hun begynte dekompresjons- og stabiliseringsøvelser som hun fremdeles praktiserer hver dag.
Stephanie føler seg heldig at Ballet Nouveau tilbyr eksepsjonell arbeiders komp. Hun har sett en ortoped, en hoftespesialist og til og med en sportsnæringsekspert for å sikre at kroppen hennes absorberer næringsstoffer ordentlig. Når det gjelder å ta det rolig med seg selv mens hun er i bedring - vel, det har vært mer av en kamp. «Jeg satt på sofaen i halvannen uke, noe jeg aldri har gjort før. Dette har vært en utrolig ydmyk prosess. Men ettersom kroppen min gro, blir jeg roligere og mer positiv. ' Og som journalist for Dance Informa og medstifter av dansebloggen DIY-danser , Hentet Stephanie komfort fra alternative kreative utsalgssteder.
Fortsatt lider etter to operasjoner, utforsket Maira mindre invasive alternativer i hjemlandet Japan. Ved å kombinere rådene fra massasjen og fysioterapeuter, unngikk hun lykkelig en tredje operasjon. “De hjalp meg med å forstå hva som gikk galt, og ga meg øvelser som var spesifikke for tilstanden min. Sakte avtok smerten og foten min ble sterkere. ” For denne danseren viste det seg å være et hyggelig eventyr å dabble i livet utenfor kornet. «Jeg flyttet til New York, fikk fantastiske venner som ikke var dansere, og jobbet med en rekke rare jobber. Jeg savnet å danse mye, men den 'normale' livsstilen var ganske interessant! '
Danser Marshall Ellis. Foto av Michael Cairns.
Uten helseforsikring og liten arbeiderkompis, fant også Marshall seg selv ta ansvar for sin egen bedring. “I to uker var jeg på sofaen min med en maskin som flyttet beinet for meg. Det var den vanskeligste tiden i livet mitt. Jeg deltok bare på to fysioterapiavtaler. Resten gjorde jeg alene. ” Til tross for sin sviktende økonomi og manglende støtte, kom Marshall stolt tilbake etter bare ni måneder.
Selv om Ashley var heldig nok til å ha forsikring, begynte hennes virkelige bedring da hun valgte å fullføre sitt siste år i danseprogrammet ved University of California, Irvine. 'Jeg så omtrent seks leger, og de sa alle:' Du må slutte å danse. Du kan ikke lage en karriere ut av dette. ’Men danseavdelingen viste full støtte. Kinesiologi- og kroppsbehandlingspersonalet tok meg under vingene, og ga meg Feldenkrais og Pilates-øvelser. Jeg gjorde så mye ballett som jeg kunne, og i november danset jeg fullt ut med programmet igjen. ”
Fresh Starts og Wise Words
andy hubard wikipedia
Etter skaden har hver danser ny takknemlighet for og visdom om kunsten og den fysiske dansen. Marshalls utholdenhet har drevet karrieren til nye høyder, og i flere nye retninger. Til slutt forlot han Orlando Ballet av egen vilje og landet hovedkontrakter i Løvenes Konge på Disney World og med Cirque du Soleil. Marshall lanserte også sin egen mediedesignvirksomhet og et moderne danseselskap, ME Dance. Han fastholder at selv om det er skader og en skremmende gjenopprettingsprosess, ”kan ingen stoppe deg, bortsett fra deg selv. Hardt arbeid og besluttsomhet lønner seg virkelig. ”
Ashley Flaner danser for Post: Ballet. Foto av David DeSilva.
jazz jennings nettoformue
Ashley internaliserte en sammenlignbar filosofi og sikret seg en kontrakt med San Franciscos selskap C. sertifisert Pilates-instruktør. “Etter Company C begynte jeg å jobbe med Robert Dekker og Post: Ballet. Jeg kan bruke Pilates-trening for hans jordede og glidende bevegelse - kroppen min føles så bra å jobbe med ham. ' Hennes råd: “For å unngå skade, må du kjenne anatomien din og bygge styrke i din justering. Og hvis du blir skadet, så vet at du vil være klokere for det. '
Stephanie, hvis skade har drevet hennes dobbeltsidige karriere innen dans og skriving, tar sine egne notater om selvtillit, og lærer at personlige grenser ikke tilsvarer uoverstigelige feil. “Vi er ikke bare kunstnere, vi er kunstnere og idrettsutøvere. Vi må erkjenne at det ikke alltid er smart å presse gjennom smerte. ' Da hun kom tilbake til Ballet Nouveau i forrige måned, kom hun inn i studioet med økt bevissthet om sine egne bemerkelsesverdige, men unektelig menneskelige evner.
Da hun kom tilbake til NYCB, hadde Megan en økt følsomhet for kroppen sin og en fast forpliktelse til å skape en bærekraftig karriere for seg selv. «Skaden min er kronisk, så jeg lærer fremdeles nye måter å håndtere symptomene på. Hver uke går jeg til PT, i tillegg til å få massasje og akupunktur. Jeg våkner en time tidlig hver morgen for å gjøre stabiliseringsøvelsene mine, og dekomprimerer fortsatt noen ganger om dagen. ” Hennes rutine er en enorm oppgave, men Megan vet verdien av innsatsen. 'Skade tester virkelig lidenskapen din og vil til å danse ... Jeg er så takknemlig for at jeg stakk den ut.'
Når det gjelder Maira, bobler fremtiden av muligheter nå som hun er tilbake i studio hver dag. Mens hun dykker inn i audition-sesongen, fortsetter hun å følge sitt eget behandlingsregime og trofast overholder de enkle systemene som førte henne tilbake til velvære. “Det er vanskelig å føle meg helt klar til å jobbe igjen - spesielt når så mange leger ba meg om å slutte å danse. Jeg hadde moren min og ba meg om å ikke gi opp. For de som ikke har noen som skyver dem fremover, vet at selv om det ikke er noen enkel vei ut av skade, er vi så mye mer motstandsdyktige enn vi tror. '
For mer informasjon og råd om danservennlig skade, besøk nettstedet Harkness Center for Dance Injuries på http://hjd.med.nyu.edu/harkness/ .
Foto (øverst): © Rmarmion | Dreamstime.com
anbefalt for deg
