#1. Øv, øv, og øv deretter litt til.
Jeg kan ikke understreke nok viktigheten av å løpe danser. Jeg vet at det kan bli litt monotont og kjedelig, men dommere elsker en ren, godt innøvd dans. Lærertips: Ha en Nationals-øvelse uken før Nationals. Kjør hver eneste dans, hver eneste dag og få noen andre (et friskt øye) til å rense dansene dine også.
# 2. Snakk om følelsene i hvert stykke med instruktørene og gruppen din.
Dommere vil ha hele pakken. En ren dans er en ting, men en ren dans med full energi og konsistente følelser fra hele gruppen vil sende dansen din til nye høyder. Diskuter sentrale øyeblikk i musikken og koreografien, lag en historie eller karakter, og diskuter dynamikk og hvor langt du skal ta følelsene dine. Skjønnheten (og høye poengsummer) er i detaljene. Lærertips: Du kan ikke holde tilbake informasjon fra danserne dine - spesielt de mer modne danserne. Hvis stykket du koreograferer handler om noe personlig som betyr mye for deg, ta en diskusjon med danserne dine om hvordan du har det og hva de skal føle. Dette vil oversettes på scenen, og du vil ikke angre på at du åpner, da dans kan være veldig terapeutisk.
timothy omundson nettoformue
# 3. Øv ansiktene dine for hver dans i speilet.
Hvis du ikke går fullt ut i studio, hvordan kan læreren din forvente at du bare slår på den når du er på Nationals-scenen? Øv ansiktene dine i speilet og ikke skamme deg hvis læreren forteller deg å trekke det tilbake. Hvis du går fullstendig med høy energi i løpet av øvingsuken før Nationals, kan ytelsen din bare bli bedre og bli mer forhøyet når du treffer den Nationals-scenen.
avery og marcus dansens verden
# 4. Ha en pepp rally!
Positiv energi og studioånd er så viktig for mental og følelsesmessig forberedelse til en Nationals-dansekonkurranse. Jeg foreslår sterkt et studio-pep-rally. Ja, hele ni-yards, som et fotball-rally. Ansett en DJ, kjøp tullete strenger, mal ansiktene dine, og bli pumpet opp med studioånd før Nationals! Lærertips: Denne spennende, morsomme dagen vil bringe danserne dine nærmere, og kameratskapet vil bli så mye mer forsterket i løpet av Nationals-uken.
# 5. Lag en liste og sjekk den to ganger.
Å ha en sjekkliste for kostymer og hårstykker og deretter sjekke den igjen før du pakker, er viktig for en positiv statsborgereopplevelse. Du vil ikke være den ene jenta / fyren med en hanske på eller med feil sko på scenen. Lærertips: Husk å be danserne dine om å ta med seg studioutstyret. Og diskuter hvordan det er viktig å bruke studiomerket ditt, og at det forventes profesjonalitet når du representerer studioet. Så ingen stygg snakk om andre studioer. Bare positive vibber!
# 6. Hold deg i form fysisk.
daniela denby ashe ektemann
Mest sannsynlig er statsborgerne som studioet ditt deltar i løpet av sommeren og et par uker etter oppføringen din. Sørg for å holde deg i form fysisk ved å ta åpne dansekurs, yoga eller trene alene på treningsstudioet eller hjemme. Utholdenhet er nøkkelen! Jeg foreslår at du treffer treningsstudioet minst tre ganger i uken og gjør elliptisk eller løper minst noen få miles hvert besøk.
# 7. Få mye søvn.
hvit bølle
Jeg vet jeg vet. Det er sommer! Men søvn kan påvirke ytelsen din mer enn de fleste idrettsutøvere vet. Spesielt i løpet av Nationals-uken er søvn viktig for energi, fokus og forebygging av skader. Lærertips: ha et inngangsforbud i sengen Ukens statsborgere. Dette kan virke litt tøft, men statsborgere er ingen vits.
# 8. Ha det gøy!
Forberedelse for statsborgere kan virke litt overveldende, men prøv å holde et åpent sinn og positive syn. Lærerne dine vil bare ha det beste for deg og få deg til å se best mulig ut på scenen. Prøv å lytte og ta virkelig inn alle rettelser og kommentarer. Nationals er vanligvis den siste gangen du utfører dansene dine for det året - så få det til å telle!
Har du noen andre tips du kan legge til? Hvordan forbereder du deg unikt for statsborgere? Del nedenfor:
Foto (øverst): Foto med tillatelse fra Velocity Dance Convention and Competition.
