Dance Informa snakket med noen av bransjens beste dansere om deres ønskeliste for det kommende nyttåret. Hva er din visjon for 2016 med nyttårsforsett i toppen? Hva trenger du for å gjøre det til virkelighet? Her, Capezio Idrettsutøvere deler 16 måter for 2016.
Capezios nye Windswept Love Skirt. Foto med tillatelse fra Capezio.
#1. En holdning av takknemlighet.
Holdningen vår påvirker alt vi gjør. Hvis vi har en positiv holdning og velger å alltid være takknemlige for selv de minste velsignelsene i våre liv, kan vi være lykkelige under alle omstendigheter.
“Et must-have for 2016 er et positivt syn på alt som blir kastet på din vei,” sier profesjonell trykkdanser Peter Sabasino. “Se på alle situasjoner som en læringserfaring og et skritt for å bli en bedre deg. Selv de ikke så gode situasjonene ... gå tilbake, vurder det på nytt, og se hvordan du kan bruke det til det positive. '
Alison Stroming, fra Dance Theatre of Harlem, er enig og reflekterer over 2015 med: “Mitt must-have for 2016 ville være å fortsette å presse meg selv og opprettholde en positiv tankegang. Det siste året var veldig givende, og jeg prøver bare å presse meg selv hver dag til suksess. Jeg vet det bare er opp til meg å nå målene mine, og med hardt arbeid kan alle oppnå sine. '
# 2. En dansedagbok.
Den unge dansestjernen Tate McRae har som mål å føre en journal i 2016 og sa: 'Jeg vil ha en dansedagbok for å skrive rettelser, kombinasjoner og mål.'
Like måte, Så du tror du kan danse konkurrent og profesjonell tapdanser Curtis Holland legger til: 'Jeg vil ha en kreativ journal, liten nok til å alltid ha i danseposen min når ideer kommer opp!'
# 3. Tate McRae anbefaler også a Dance.com regnskap.
Hvis du ikke er på Dance.com ennå, må du være! Dance.com er et sosialt nettverk spesielt designet for dansere i alle aldre, stiler og nivåer. Dance.com er stedet å få kontakt med folk som deler din kjærlighet til dans.
# 4. TIL Dance Informa abonnement.
Dance Informa er bransjens ledende online dansemagasin med de siste dansenyhetene, begivenhetene, auditions, intervjuer og rådgivningskolonner. Det er et must for alle dansere, danselærere og studioeiere. Og det er gratis!
# 5. Kvalitet, god stand dansesko .
Skoene dine er et viktig verktøy for håndverket ditt. Peter Sabasino deler, 'Det første på listen er Capezio K360s . Mine K360-er er en del av meg, og jeg aldri gå hjemmefra uten dem fordi du vet aldri når du trenger å piske ut skoene dine og tappe! '
Og Barton Cowperthwaite, stjernen til den nye Center Stage filmen, sier at hans viktigste element for det nye året er hans Menns skinn Romeo ballettøfler.
Bradon for Capezio’s Call Back Skirt. Foto med tillatelse fra Capezio.
# 6. Frisk, inspirerende danseklær.
Hvis du ser bra ut, føler du deg også bra! Adrienne Canterna fra Bad Boys of Ballet gleder seg til å få tak i Capezios nye Windswept Love Skirt . 'Det er så romantisk og et must-ha i øvelser for balletter som Romeo og Julie ,' hun sier.
McRae vil virkelig legge til en ny Capezio Bradon Collection leotard, warm-ups og Garbage Bag Pants til henne ser etter det nye året. Og Daniela Filippone, også fra Bad Boys of Ballet, sier at hennes må-ha for 2016 er hennes Capezio Ring tilbake skjørt . 'Jeg har den på auditions hele tiden!' hun sier.
# 7. Prix de Lausanne gullmedaljevinner Harrison Lee tar sikte på å bygge sin kjernestyrke i 2016.'En må-ha er god kjernestyrke for å forhindre skader, øke stabilitet og styrke, og forbedre ytelsen,' anbefaler han.
# 8. Lee vil også til Capezio H20 tilfør vannflaske for danseposen hans.
Vi vet alle at vi trenger å drikke minst åtte glass vann om dagen, spesielt når vi svetter i klassen og ytelsen. Men vanlig vann kan være litt kjedelig. Tilsett næringsstoffer og smak til vannet ditt med den nye infusjonsflasken. Bare fyll infusjonen med bær, sitrus og / eller fersk mynte!
# 9. En ny dansepose .
Danseposer kan bli litt skarpe vi skal ikke lyve. Og med reiser kan de begynne å bli slitte. Få deg en ny veske med flere rom for å holde alt dansutstyret ditt organisert og lett tilgjengelig. Den nye Dance in the Pocket Tote er ikke bare fasjonabelt og feminint, men åh så praktisk med så mange lommer! Sjekk det ut kl Capezio.com .
Capezio’s H20 Infuse Water Bottle. Foto med tillatelse fra Capezio.
los angeles dansekompanier
# 10. Flere ZZZer.
Dans er utmattende og har på seg kroppen. For å holde deg oppmerksom og kroppen din på sitt beste, ta en beslutning for å få de viktige åtte timene med søvn om natten. McRae har sove øverst på listen sin for 2016. Som en voksende ung danser er dette spesielt viktig! Sett det også på listen din, og nyt fordelene.
# 11. Frimodighet.
Vær dristig med valgene dine, og snakk når du trenger det. Kun du kan gjøre livet ditt til det du vil at det skal være. 'Mantraet mitt for 2016 er' vær dristig ', sier Canterna.
# 12. Et sunt kosthold.
“Jeg elsker den grønne spinatsmoothien min hver morgen,” sier McRae, og Lee foreslår å legge til daglige vitaminer i kostholdet ditt i 2016. Kroppen din er tross alt instrumentet ditt!
#1. 3. Gode venner.
'Et viktig i 2016 er gode mennesker,' deler Sabasino. “Det er en nødvendighet for meg å omgi meg med individer som er like positive som meg og målrettet som meg. Hvis jeg omgir meg med mennesker som har samme lidenskap og driver for ting i livet som meg, holder det meg sulten og når alltid nye høyder. ”
# 14. Et åpent sinn.
'I 2016 tar jeg sikte på å holde et åpent sinn,' sier Cowperthwaite. «Jeg skal forgrene meg og prøve nye ting. Utendørs opplevelser kommer alltid til nytte for versjonen av deg som du tar med deg tilbake til studioet. ”
Empire Crop fra Bradon for Capezio Collection. Foto med tillatelse fra Capezio.
# 15. Drømmer og mål.
'I 2016 prøver jeg å holde drømmene mine i live,' deler Filippone. «Det er osteaktig å si, men etter å ha danset i så mange år, kan du bli fanget i nåværende avslag og miste drømmene du opprinnelig hadde av syne. I 2016 skal jeg prøve å huske å fortsette å jage drømmene mine og fokusere på det store bildet. ”
# 16. Inspirerende musikk.
McRae liker 'en god spilleliste å varme opp til og gjøre alle fysioøvelsene mine til'. Som dansere elsker vi musikk. Lag en ny spilleliste som inspirerer deg.
Av Deborah Searle fra Dance Informa .
Foto (øverst): BalletNext i Capezios nye aktive utvalg. Foto med tillatelse fra Capezio.
