Foto med tillatelse fra LA Dance Workout. Selv dansere som trener regelmessig trenger ekstra kondisjonstrening og styrketrening, og mange ikke-dansere leter etter en måte å få fordelene av regelmessig trening sammen med følelsen av uttrykksfull bevegelse. Heldig for alle nevnte, BETC LA og Benjamin Millepied's L.A. Dance Project introduserte nettopp LA Dance Workout. For $ 14,99 i måneden eller $ 35,99 i tre måneder, gir den online abonnementsplattformen elegant utformede treningsøkter, koreografert og ledet av de energiske og kreative danserne til L.A. Dance Project. Brukere kobler seg til kunsten å danse og gleden av å trene, og arbeide med - ikke mot - kroppen sin. Treningene fokuserer på fordelene med dans for å få en slankere og sterkere figur, samt forbedret holdning, fleksibilitet og utholdenhet.
Dance Informa snakket med Rachelle Rafailedes, L.A. Dance Project-danser, og Clarisse Lacarrau, MD i BETC LA, for å lære mer.
Foto med tillatelse fra LA Dance Workout.
Hva inspirerte til etableringen av LA Dance Workout?
Lacarrau
“Ideen kom fra Benjamins sterke tro på at dans kunne endre livet ditt, slik at du kunne få kontakt med kroppen din igjen, og også gi glede og glede. Vi ønsket å spre ordet, men vi var veldig klar over at dans er veldig intimt for de fleste av oss. Så vi tenkte på hva som kan skje hvis vi bringer dans til det som folk gjør mest med tiden sin: å trene. Det er en måte å gjenoppfinne kondisjon på, selv om det er dans, men gleden ved bevegelse, og kjøre på denne nye trenden der kroppen ikke lenger bare er en ytelsesmaskin. ”
Hvem er en ideell bruker av LA Dance Workout, og hvilket ferdighetsnivå anbefales for å bruke disse treningsøktene?
Lacarrau
“Det kan være hvem som helst, men vi designet det for folk som elsker å legge et kulturelt lag til alt de gjør. Hovedsakelig kvinner under 40 år, teknisk kunnskapsrike og som ønsker noe inspirerende, ikke bare effektive. Treningsplattformen er designet for alle, ingen ferdighetsnivå er nødvendig. Du hopper bare inn i det og lar deg nyte det, og sakte vil du se fremgang. '
Beskriv det elektroniske grensesnittet og hvordan det påvirker opplevelsen.
Lacarrau
“Grensesnittet er designet slik at du får følelsen av å være sammen med en dansetrener. I tillegg til voiceover er hvert trekk kapitlet, slik at du kan lære hvordan dansere gjør - gjennom gjentakelseskunsten for mer presisjon og dermed mer innvirkning på kroppen din. Det er et unikt, brukervennlig og lekent grensesnitt som gir brukerne mye frihet. Vi trodde det var på tide å utfordre treningsverdenen til bossy apps! ”
busby quints wiki
Foto med tillatelse fra LA Dance Workout.
Hvordan ble partnerskapet mellom BETC LA og LA Dance Project?
Lacarrau
“Det er et unikt partnerskap mellom et superkunstnerisk og kreativt sinn, Benjamin Millepied, og oss (BETC LA) vi er veldig likesinnede. Ideen var å bruke vår strategiske og kreative kommunikasjon savoir-faire på L.A. Dance Project, for å støtte Benjamins budskap om at dans kan forandre livet ditt. Vi skapte hele plattformen sammen. Partnerskapet er tett når vi deler IP-en til plattformen. ”
Beskriv den koreografiske prosessen for LA Dance Workout.
Lacarrau
“Vi snakket og delte vårt synspunkt og forventninger, og tilbød deretter L.A. Dance Project-teamet en ukes prototypefase. Derfra arbeidet danserne, musikken og det meste av talentet seg gjennom det, og det var ren magi. Som om det var uanstrengt. ”
Videografien og stedene for LA Dance Workout-videoene er vakre. Hvorfor ble valget tatt for å filme alle videoene på stedet, i stedet for i en tradisjonell studioinnstilling?
sin judy time wikipedia
Lacarrau
“Som sagt er det ingenting mer intimt enn et dansestudio. Vi ønsket å inspirere til bevegelse, å slippe løs en slags glede og energi og bruke byen LA som et sett. Ikke bare fordi det er der Benjamins selskap er avgjort, det er også det mest inspirerende stedet noensinne. Når du kanskje gjør disse øvelsene hjemme, tenkte vi at det ville være flott å gi en følelse av åpenhet, spesielt om vinterdager, når ingenting motiverer deg til å trene. '
Hva gleder deg mest over dette prosjektet?
Rafailedes
“Det som gleder meg mest ved dette prosjektet er at LA Dance Workout kommer til å gi danseglede til de som ellers kanskje ikke opplever det. Jeg hører ofte 'Jeg kan ikke danse' fra venner, og jeg tenker for meg selv: 'Det er ikke sant. Alle kan danse! ’LA Dance Workout handler ikke om å oppnå en spesifikk kroppsestetikk gjennom timer med monotont arbeid, det handler om gleden ved å bevege kroppen din til musikk. Deltakeren vil uten tvil få en treningsøkt, men de vil også oppleve følelsen av frihet og selvuttrykk som følger med dans. Jeg synes det er en veldig spesiell ting. ”
Hva var morsomt og / eller utfordrende med prosessen med koreografi for og filming av videoene på stedet?
Rafailedes
Foto med tillatelse fra LA Dance Workout.
“Det var en så fantastisk opplevelse å filme disse videoene rundt i Los Angeles. Byen er så variert på stedene den har å tilby, og det var en godbit å komme til dans og trening i dem alle. Filmen var så morsom, selv når jeg slet med å finne balansen på en litt ujevn sti i Echo Park eller på sanden i Malibu. Å komme til å danse på steder som ikke er typiske arenaer for kunstformen, er alltid en spennende ting. Det gir virkelig en full opplevelse til treningsøktene.
Da vi begynte å designe de individuelle treningsøktene for LA Dance Workout, tenkte vi på våre egne rutiner når vi forbereder kroppen vår til å danse. Vi bestemte oss for å basere noen av treningsøktene på å målrette mot spesifikke kroppsdeler som bein og armer, mens andre skulle være fokusert på en treningsopplevelse i hele kroppen. Når vi lot musikken lede oss, tok vi elementer av ballett, moderne og moderne dans for å lage bevegelsesfraser som er unike og morsomme, men som også presser deltakeren fysisk.
Jeg tror LA Dance Workout handler om å endre monotonien som kan komme sammen med andre hjemme-treningsprogrammer. Som dansere bruker vi ofte omgivelsene som inspirasjonskilder for bevegelse, så det å ta deltakeren utenfor studioet og til vakre steder viser at dans kan skje hvor som helst og for alle. Alle kan ha nytte både fysisk og følelsesmessig av dans, det er ikke bare forbeholdt profesjonelle i et studio. '
For mer informasjon om LA Dance Workout, eller for å abonnere, besøk: www.LADanceWorkout.com . Du kan også følge #LADanceWorkout videre Instagram .
Se noen LA Dance Workouts nedenfor.
Av Emily Yewell Volin fra Dance informerer.
anbefalt for deg
